Кикбоксинг – молодое направление в боевых искусствах, которое представляет смесь классического английского бокса и восточных единоборств.
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, то кикбоксинг точно сможет отправить их в долгий нокаут. У вас появится возможность улучшить координацию движений, стать сильнее и похудеть. На тренировке по кикбоксингу теряются 400 ккал/час. Данный вид тренировок приносит очень ощутимую пользу здоровью, физическому и моральному состоянию человека.
Преимущества кикбоксинга заключаются в использовании разных нагрузок, развивающих:
— мышечную массу;
— выносливость;
— Координацию движений;
— гибкость;
— моторику.