BEST FIT – ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА СИЛА КРАСИВОГО ТЕЛА Тренирует выносливость, координацию, баланс. Сочетает в себе огромное количество направлений от силовых нагрузок до атлетического стретчинга. В результате вы получаете разностороннюю тренировку, которая охватывает все группы мышц, прорабатывая не только силу, но и гибкость тела, а так же выносливость организма в целом. B.E.S.T. fit — уникальный вид …
Кардиотренажеры – это степперы, гребные тренажеры, велотренажеры и беговые дорожки. Они замечательно увеличивают выносливость тела, поэтому интенсивность тренировки на них можно повышать при каждом последующем занятии. Пользу здоровью регулярные кардитренировки приносят огромную: — стабилизируют (что самое главное) функционирование сердечно-сосудистой системы; — активизируют энергетическую систему; — улучшают насыщение организма кислородом; — укрепляют иммунитет; — поддерживают тонус …
Trekking — групповая интервальная тренировка на беговых дорожках, улучшающая работу дыхательной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем организма. Это самый простой способ снижения веса. Занятия по данной программе улучшают кардио выносливость, улучшают координацию, сжигают лишние калории. Более подробнее: Если говорить простым языком, то треккинг – это занятия на беговой дорожке, которые выполняются с группой. При этом, бег …
Тренажерный зал занимает одно из ведущих мест в нашем комплексе. Задача тренажерного зала — формирование эстетически привлекательной фигуры, посредством адресного воздействия на группы мышц и отдельные мышцы. Тренажерный зал СК «Александр Невский» это 200 кв.м. спортивного пространства, укомплектованного современными блочными тренажерами и тренажерами со свободными весами для проработки всех групп мышц. Если вас заботит ваше …
Кикбоксинг – молодое направление в боевых искусствах, которое представляет смесь классического английского бокса и восточных единоборств. Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, то кикбоксинг точно сможет отправить их в долгий нокаут. У вас появится возможность улучшить координацию движений, стать сильнее и похудеть. На тренировке по кикбоксингу теряются 400 ккал/час. Данный вид тренировок приносит очень …